Il programma Optimal Training, ideato da Enrique Miguel, propone esercizi e allenamenti necessari nelle gare di calcio di alto livello. Questi circuiti atletici miglioreranno, oltre alla velocita; e alla forza, la coordinazione, la rapidita; e l'equilibrio del giocatore. Questo video è uno strumento dedicato agli allenatori, ai preparatori atletici, ai calciatori professionisti e dilettànti e a tutti gli appassionati del calcio moderno.