Appunti di "viaggio" raccolti in due anni di attività assidua che risultano essere utili non solo a istruttori ma anche a camminatori e amanti del benessere in movimento, che vogliamo condividere con tutti quelli che hanno creduto e  credono in noi. Fruibili singolarmente o tutti d'un fiato per conoscere meglio le esigenze del nostro corpo, contenitore che ci accompagnerà sempre e che dobbiamo preservare per  un ottimo stile di vita  e spendere al meglio il nostro tempo