&iquest;Sueles ser muy duro contigo mismo? &iquest;Cuando te miras al espejo solo te fijas en tus &ldquo;defectos&rdquo;? &iquest;Te gustar&iacute;a mejorar la relaci&oacute;n que tienes con tu cuerpo? Entonces sigue leyendo&hellip;<br /><br />&ldquo;Es posible encontrar belleza en la suavidad. Es posible enamorarse de un cuerpo que nunca cre&iacute;ste fuera merecedor de amor. Es posible encontrar paz despu&eacute;s de haber pasado toda una vida en guerra contra tu cuerpo. Es posible recuperarse.&rdquo; - Megan Jayne Crabbe<br /><br />Se nos ha ense&ntilde;ado que nuestro cuerpo no es suficiente a menos que llegue a la portada de una revista de moda.&nbsp;<br /><br />Se nos ha dicho constantemente que nuestro cuerpo tiene grandes defectos: gordo, delgado, peque&ntilde;o, grande, voluptuoso, respingado&hellip; cualquier calificativo puede ser un defecto. Y hemos aceptado esta situaci&oacute;n como una verdad absoluta.<br /><br />Sin embargo, la realidad es que la manera en la que vemos a nuestro cuerpo no tiene por qu&eacute; ser negativa ni tan dura.&nbsp;<br /><br />S&iacute;, vivimos en un mundo que nos valora de acuerdo a nuestro f&iacute;sico, pero eso no significa que t&uacute; tengas que apegarse a esto.<br /><br />Puedes ser capaz de reconocer tu propio valor, independientemente del cuerpo que tengas, porque eres m&aacute;s que eso, e independientemente de c&oacute;mo te veas, &iexcl;tu cuerpo hace tanto por ti!<br /><br />En este libro, descubrir&aacute;s:&nbsp;<ul> <li>Aprende todo sobre el movimiento de body positive.</li> <li>Comprende qu&eacute; es la positividad corporal, el amor propio y qu&eacute; es un cuerpo sano.&nbsp;</li> <li>Consejos comprobados para incentivar el autocuidado y la autoaceptaci&oacute;n.</li> <li>Descubre la manera de tener un equilibrio alimenticio y aprende a ver el ejercicio con nuevos ojos.&nbsp;</li> <li>T&eacute;cnicas que te ayudar&aacute;n en el camino para cambiar la perspectiva que tienes de tu cuerpo y llenar tu vida de gratitud, cuidados y pr&aacute;cticas ben&eacute;ficas para ti.</li> <li>Y mucho m&aacute;s&hellip;</li></ul><br />La sociedad tiende a catalogar los cuerpos y generar c&aacute;nones de belleza que, en la mayor&iacute;a de casos, nos vemos obligados a seguir.<br /><br />Aunque a algunos les pueda parecer sencillo, amarse y aceptarse a uno mismo no suele ser tarea f&aacute;cil, y es que existen muchos inputs exteriores que hacen crecer nuestros pensamientos negativos y nuestra animadversi&oacute;n hacia nuestro propio cuerpo.&nbsp;<br /><br />El miedo, la inseguridad y las dudas que puede generar nuestro cuerpo suelen ser obst&aacute;culos a los que nos debemos enfrentar el d&iacute;a a d&iacute;a.<br /><br />&iexcl;No hay nada mejor que sentirte c&oacute;moda/o en tu propia piel! Comencemos este viaje de autodescubrimiento y amor propio &iexcl;Desplaza hacia arriba y a&ntilde;ade al carrito de compra!