Usare affermazioni positive &egrave; uno dei primi passi per cambiare, il pi&ugrave; grande ostacolo tra il tuo s&eacute; attuale e il s&eacute; futuro sei te stesso, la cosa facile sarebbe dire a te stesso che non cambierai poich&eacute; non sei bravo, che sei inutile ogni scusa &egrave; buona...<br /><br />Ma se puoi cambiare, l&#39;uso di questo tipo di affermazioni ti aiuter&agrave; a cambiare il tuo modo di pensare e diventerai una persona molto pi&ugrave; sana mentalmente, proprio come alleni il tuo corpo per avere una buona salute fisica, devi fare lo stesso per avere una buona salute. mentale.