Quante volte avete iniziato, spinti da grande motivazione ed entusiasmo, una dieta e poi l'avete sospesa per il mancato ottenimento di risultati? Quante volte avete perso diversi chilogrammi di peso e poi, dopo qualche mese dal termine della dieta, avete riacquistato tutto il peso perso? Quante volte avete invidiato i vostri amici che hanno ottenuto risultati stabili e duraturi con il loro programma nutrizionale di dimagrimento?

La verità è solo una: tutte le diete funzionano (nel breve termine), ma nessuna funziona (nel medio lungo-termine). In questo manuale l'autore vi spiegherà le motivazioni che stanno alla base del fallimento della maggior parte delle diete e un metodo scientifico ed efficace che vi permetterà di ottenere il fisico che avete sempre desiderato.

Il metodo spiegato in questo manuale si fonda su precise conoscenze inerenti il funzionamento del metabolismo umano: integrando nutrizione ed attività fisica mirata vi aiuterà a costruire un fisico magro e tonico per sempre, senza ricadute!