MANUALE DI MINDFULNESS: Come portare la pratica nella vita di tutti i giorni. E-book. Formato EPUB - 9788893051927
Un ebook di Congiu Alessio edito da HOW2 Edizioni, 2018
- € 9.99
Ti senti spesso stanco, triste e frustrato?
Hai la sensazione di essere come un telefonino scarico che avrebbe bisogno di essere messo in carica?
Hai troppo spesso sonno ma poi di notte non riesci a dormire per colpa dell'insonnia?
Ti senti sopraffatto dai pensieri e dai problemi della vita quotidiana?
Ti senti spesso ansioso o depresso?
Non preoccuparti, questo libro è stato scritto proprio per aiutarti.
Non essere diffidente, è un manuale pratico, facile, motivante, scritto da uno specialista per divulgare un metodo già testato con successo su tantissime persone.
In soli 7 giorni, ritroverai uno stato di forma invidiabile, ti sentirai più carico, lucido, sereno, di buon umore.
Ritroverai la voglia di vivere e fare!
Ricorda: SOLO UN CAPITOLO AL GIORNO, PER 7 GIORNI.
COSA IMPARERAI IN QUESTO VOLUME:
. Come praticare la Mindfulness facendo sport
. Come fare Mindfulness in palestra
. La pratica di meditazione da concentrazione
. La pratica di meditazione da insight
. Esperienza da Mindful vs Esperienza Flow
. Come riscoprire la propria casa grazie alla Mindfulness
. Come migliorare nella creatività grazie alla Mindfulness
. Come praticare Mindfulness nella natura
. Come praticare Mindfulness nei piccoli spostamenti quotidiani
. Come praticare Mindfulness in viaggio
. Come migliorare le relazioni affettive con la Mindfulness
. Come praticare la Mindfulness con il proprio partner
. Come cambiare, definitivamente, in meglio grazie alla Mindfulness
e molto altro ancora!
Informazioni bibliografiche
- Titolo: MANUALE DI MINDFULNESS: Come portare la pratica nella vita di tutti i giorni. E-book. Formato EPUB
- Autore: Congiu Alessio
- Editore: HOW2 Edizioni
- Data di Pubblicazione: 30 Maggio '18
- Formato: EPUB
- Protezione: Filigrana digitale
- ISBN-13: 9788893051927
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Il Nuovo Metodo di Meditazione Mindfulness: Programma di Benessere Completo. E-book. Formato EPUB
Alessio Congiu
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MANUALE DI MINDFULNESS: Come praticare in autonomia. E-book. Formato EPUB
Alessio Congiu
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MANUALE DI MINDFULNESS: Come pianificare la pratica e superare le difficoltà. E-book. Formato EPUB
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