Cómo Dejar de ser Obsesivo Compulsivo, Controlador o PerfeccionistaMétodos Efectivos para Dejar Hábitos poco Saludables que Podrían estar Afectando tu Vida y la de los que te Rodean. E-book. Formato EPUB - 9791221344967

¿Pierdes muchos minutos del día o incluso horas debido a hábitos compulsivos? ¿Te has preguntado si estas obsesiones son normales ¿Te gustaría conocer más el trasfondo de estos hábitos? Entonces sigue leyendo…
 
“Nada perdura, nada es preciso y seguro (...), la perfección es la simple negación de esa inexactitud marginal e ineludible que es la misteriosa e íntima cualidad del Ser.” - Herbert George Wells 
 
Imagínate que tuvieras una banda sonora de pensamientos terribles e impulsos que se repiten en tu cabeza o un miedo siempre presente a los gérmenes o lastimar a otros. Hacer las cosas en cierto orden o revisar la estufa 15 veces antes de salir de casa sería la norma. 
 
Ahora, imagina el efecto que estos pensamientos, impulsos y compulsiones constantes, tendrían en las relaciones con una pareja romántica, familia, amigo o compañero de trabajo. 
 
Las compulsiones y las obsesiones pueden ocupar muchas horas del día de una persona y pueden interferir con las relaciones familiares y sociales.
 
A pesar de tus desafíos del día a día ¿sabías que es posible entablar relaciones positivas y saludables a nivel personal y profesional? 
 
Con las herramientas e información que este libro contiene podrás saber y trabajar pensamientos obsesivos compulsivos, controladores y perfeccionistas.
 
Con este libro, descubrirás: 

• El origen de la necesidad de control, el perfeccionismo y las obsesiones y compulsiones. 
• Técnicas comprobadas que te ayudarán a superar pensamientos obsesivos  como la atención plena.
• Descubre todas las teorías respaldadas por expertos sobre las causas del trastorno obsesivo compulsivo. 
• Comportamientos neurobiológicos, genéticos, aprendidos, factores ambientales o eventos específicos que desencadenan el trastorno en un individuo específico en un momento determinado.
• Pistas para saber si tus obsesiones están afectando tus relaciones personales. 
• Y mucho más…