&iquest;Sientes que te sentir&aacute;s perdido sin el celular un d&iacute;a, incluso algunas horas? &iquest;Est&aacute;s cansado de dedicar muchas horas al celular? &iquest;Te gustar&iacute;a un cambio en tu rutina para separarte de la tecnolog&iacute;a? Entonces sigue leyendo&hellip;<br /><br />&ldquo;La tecnolog&iacute;a es importante, pero lo &uacute;nico que realmente importa es lo que hacemos con ella&rdquo; - An&oacute;nimo&nbsp;<br /><br />Seguro cada ma&ntilde;ana al levantarte lo primero que haces es tomar el celular para revisar mensajes, correos o notificaciones a pesar de que sabes que no tienes nada urgente &iquest;te suena familiar?<br /><br />Probablemente nos encontremos aqu&iacute; porque &uacute;ltimamente sientes que el celular o el internet han dominado gran parte de tu d&iacute;a a d&iacute;a.&nbsp;<br /><br />Has tenido varios intentos por disminuir tu tiempo frente a una pantalla digital pero &iquest;por qu&eacute; un h&aacute;bito que pareciera ser tan insignificante puede ser tan dif&iacute;cil de hacer?<br /><br />En esta gu&iacute;a podr&aacute;s, por un lado, comprender la psicolog&iacute;a detr&aacute;s de la adicci&oacute;n a la psicolog&iacute;a. Y por otro lado, aborda sobre c&oacute;mo hacer una desintoxicaci&oacute;n digital.&nbsp;<br /><br />En este libro, encontrar&aacute;s:&nbsp;<ul> <li>Todo lo que consiste la definici&oacute;n de la adicci&oacute;n a la tecnolog&iacute;a.&nbsp;</li> <li>Objetos de obsesi&oacute;n m&aacute;s comunes entre los adictos a la tecnolog&iacute;a.&nbsp;</li> <li>Descubre todos los signos que revelan la adicci&oacute;n y si tu entras en la categor&iacute;a.&nbsp;</li> <li>Conoce los efectos secundarios de esta adicci&oacute;n y la manera en que afecta tu calidad de vida.&nbsp;</li> <li>Pasos efectivos que te preparan para tomar un a&ntilde;o sab&aacute;tico de tecnolog&iacute;a.&nbsp;</li> <li>Y mucho m&aacute;s&hellip;</li></ul><br />Todas las adicciones, desde la obsesi&oacute;n por el juego y las drogas hasta los videojuegos y la tecnolog&iacute;a, se basan en la misma din&aacute;mica fundamental: la expectativa del cerebro de que realizar una actividad concreta producir&aacute; una recompensa.<br /><br />Casi todo el mundo tiene un tel&eacute;fono inteligente (Actualmente se piensa que alrededor del 68% de los adultos de EE.UU. ten&iacute;a al menos uno). La posesi&oacute;n de tabletas no se queda muy atr&aacute;s: el 45% de los adultos estadounidenses tiene una. Y, por supuesto, los ordenadores port&aacute;tiles y de sobremesa son tan comunes como la suciedad. Las herramientas necesarias para alimentar su adicci&oacute;n a la tecnolog&iacute;a son omnipresentes. Son ineludibles.<br /><br />&iquest;Est&aacute;s cansado de que la tecnolog&iacute;a te controle a ti? &iexcl;No esperes m&aacute;s! &iexcl;Desplaza hacia arriba y a&ntilde;ade al carrito de compra!