<br/>Soffri di sindrome del colon irritabile, dolore e gonfiore addominale o stitichezza?<br/><br/><br/><br/>Tutto ciò avviene a causa degli alimenti infiammatori che consumi tutti i giorni, come ad esempio: mela, frutta secca, carciofi, cipolle, yogurt, grano e noci.<br/><br/><br/><br/>Tutti questi alimenti hanno un alto contenuto di FODMAP; una serie di carboidrati che il nostro intestino non riesce ad assorbire del tutto.<br/><br/><br/><br/>Grazie a questa semplice guida scoprirai di nuovo il piacere di vivere in maniera salutare, e di gustarti tutti gli alimenti che ti libereranno da quella fastidiosa sensazione di gonfiore.<br/><br/><br/><br/>Ecco SOLO alcune delle cose che troverai all'interno del libro:<br/><br/><br/><br/>- Che cos'è la dieta a basso contenuto di FODMAP e perché i nutrizionisti la consigliano?<br/><br/>- I tre volti della dieta a basso contenuto di FODMAP<br/><br/>- Che cos'è il microbiota intestinale?<br/><br/>- Malattie che beneficiano della dieta FODMAP<br/><br/>- Alimenti vietati e consentiti<br/><br/>- Ricette a basso contenuto di FODMAP<br/><br/>Lasciati alle spalle tutti quei dolori e fastidi e ritorna a vivere in salute con la dieta FODMAP!