Una guida completa a una nutrizione che ha come priorità il benessere delle donne.
Uomini e donne, in fatto di alimentazione, non sono uguali. Nel corso degli ultimi anni la ricerca si sta dirigendo, come accade per la medicina in generale, verso una nutrizione estremamente personalizzata che tenga in considerazione le esigenze di ogni individuo. Con consigli pratici, proposte di menù e un approccio che mira soprattutto a sfatare i falsi miti e ad evitare le rinunce, Angelica Cesena – nota sui social come @lanutrizionistaincucina – offre in questo libro tutti i suggerimenti per aiutare ciascuna donna a stare bene mangiando ciò che fa per lei.