Amico sono qui! Ansia e Panico: oltre il limite del pensiero. E-book. Formato Mobipocket - 9786050353242

Amico sono qui! Ansia e Panico: Oltre i limiti del pensiero. ---------------------------------------------------------------- Scopri tanti contenuti su come sconfiggere l'ansia, il panico, la depressione e l'agorafobia su: www.zeroansia.it https://www.facebook.com/amicosonoqui ----------------------------------------------------------------- Descrizione prodotto: Un libro davvero ben scritto ed articolato realizzato "senza prendere fiato". L'impulsività dell'autore, la sua spontaneità sono i tratti che contraddistinguono un lavoro che mai annoia e che coinvolge il lettore per tutto il racconto. In parte autobiografico, in parte manuale di auto aiuto, ci permette di conoscere meglio noi stessi e di adottare delle tecniche per imparare prima a gestire gli attacchi di panico e ansia e poi ... a trasformarli da tremendi nemici in sorprendenti amici! L'autore ripercorre alcuni eventi traumatici della sua vita, primo fra tutti la perdita della madre in tragico modo, affrontando con forza e risoluzione le sue paure. Chiara e profonda descrizione degli stati di ansia e di panico, accompagnata da una lucida ed attenta analisi sui fattori scatenanti con lo scopo di inibire i processi mentali "parassiti". Riferimenti a metodi, protocolli di intervento e spiegazione di regole e tecniche largamente utilizzate ed efficienti per allontanare i disturbi (dap, ansia, agorafobia e depressione) e convertire la mente da paurosa a temeraria: provate in prima persona dall'autore e descritte con semplicità. Ma ricordate di non essere di fronte ad un trattato scientifico! Un libro molto scorrevole, mai noioso, una lettura davvero piacevole e consigliata! Grazie.