Perché due persone, di fronte allo stesso problema, reagiscono in maniera diversa? Perché uno si arrabbia, sbraita, urla, mentre l’altro mantiene la calma? Chi dei due ha la migliore riposta al problema? La decisione che prendiamo nel rispondere a un problema delinea la qualità della nostra vita. Decidere è un grande potere ma non sappiamo controllarlo, nessuno ci ha insegnato a farlo. L’Aikido Mentale interviene proprio nel momento in cui un’emozione monta. Tramite l’Aikido Mentale imparerai a rielaborare le emozioni indirizzandole nella direzione per te più potenziante, ti abituerai a ottimizzare la circolazione emotiva ed imparerai a equilibrare le emozioni, siano esse penose o esaltanti, così da raggiungere uno stato dinamico di benessere psicologico.

All'interno di questo libro scoprirai:

EMOZIONE E RAGIONE: UN CONNUBIO PERFETTO

• Come controllare la durata di un’emozione.
• Il ruolo della amigdala e della neocorteccia nelle nostre emozioni.
• Come modulare i flussi di energia all’interno del cervello.

LA MAPPA DELLE EMOZIONI

• Il motivo per cui le emozioni sono la nostra ragione di vita.
• Perché ogni persona prova emozioni in modo soggettivo.
• L’importanza dell’attività mentale e il suo rapporto col cervello.

LA SCARSA QUALITA’ DEL PENSIERO UMANO

• L’importanza dell’attenzione selettiva nel potenziamento delle nostre percezioni.
• Perché se sbagliamo la percezione iniziale, anche le scelte che ne derivano saranno errate.
• Il motivo per cui ciò che è colto dalla nostra attenzione rimane nell’ambito della consapevolezza.

INTERNET COME ACCELERATORE DI PENSIERO

• Perché le opinioni diffuse in Rete in maniera veloce diventano poi verità.
• Perché non riusciamo più a distinguere il tempo da dedicare alla produzione da quello da dedicare al rilassamento.

COME SVILUPPARE LE CREDENZE DELL’AIKIDOKA MENTALE

• Perché le deduzioni che ricaviamo dalle credenze possono essere errate.
• Il motivo per cui per vivere una vita felice dobbiamo vivere il presente, imparare dal passato e pensare per il futuro.
• Come mantenere alta la tensione.

COME SVILUPPARE IL METODO AIKIDO MENTALE

• Perché per curare una malattia bisogna passare dal pensiero lineare a quello circolare.
• Perché nella quotidianità, raramente compiamo atti coscienti di ragionamento.

COME ALLONTANARE I PERSUASORI PSICOLOGICI

• Perché le dottrine sulla manipolazione sono state eliminate dall’insegnamento.
• Perché nella nostra mente nascono i pensieri limitanti.

COME AVERE SUCCESSO NEL LAVORO

• Perché cambiando le tue parole, cambierai il tuo mondo.
• Perché la massima performance si ottiene quando motivazione e concentrazione sono al top.
• Il segreto per ritrovare motivazione e focalizzazione.

COME AVERE SUCCESSO NELLA VITA DI COPPIA

• Come vivere una storia d’amore splendida e unica.
• Il motivo per cui la diversità di pensiero ci arricchisce.