Är du sjuk i utmattningssyndrom eller ligger i riskzonen? <br/>Du är inte ensam, och den goda nyheten är att det finns mycket du själv kan göra för att påverka tillfrisknandet. <br/>Din resa tillbaka till livet kan börja redan i dag. <br/><br/>Handbok för utmattade passar dig som vill ta tillbaka kontrollen över ditt liv och är villig att göra jobbet som krävs. <br/>Boken ger dig svar på frågan vi alla ställer oss när vi blir sjuka: Kommer jag någonsin att bli frisk? Den berättar också om vägen dit.<br/><br/>Handbok för utmattade går att läsa i sin helhet, men du kan också göra nedslag vid behov. Råd, frågeställningar och övningar kan användas löpande under rehabiliteringen och som påminnelse när du blivit frisk. <br/>Boken berör bland annat saker som insjuknandet, acceptansen, det egna ansvaret, den inre dialogen, oro, sjukskrivning och bakslag. Men även konkreta ämnen som ekonomi och relationen med arbetsgivaren.<br/>Det är en rak och ärlig resa du tas med på. <br/>Den resan börjar med ett första steg, och den kan börja nu.<br/>Är du redo?<br/><br/>Handbok för utmattade riktar sig främst till dig som är drabbad <br/>av utmattningssyndrom, men även till dig som är anhörig.