<b>Ci&ograve; che ci impedisce di essere felici &egrave; la nostra incapacit&agrave; di vivere nel qui e ora</b>, restando cos&igrave; prigionieri dei meccanismi mentali che ci riportano al passato o ci proiettano costantemente nel futuro.<br /><br />Viviamo immersi in un&rsquo;illusione, poich&eacute; <b>ci identifichiamo con i nostri schemi mentali</b>, le nostre credenze, i ruoli che rivestiamo, l&rsquo;immagine che abbiamo di noi stessi e del mondo.<br /><br /><b>Risvegliarsi alla Gioia &egrave; possibile</b>, se impariamo ad alleggerire la mente dai suoi contenuti condizionati e limitanti, e iniziamo a farci guidare dal Cuore.<br /><br />In questo libro gli autori ti accompagnano ad attivare &ldquo;<b>I 7 pilastri</b>&rdquo;, sette attitudini che ti conducono verso quella Gioia incondizionata da cui sei stato allontanato.<b> La Mindfulness &egrave; un percorso pratico che ti permetter&agrave; di risvegliare il tuo Cuore.</b><br /><br />Con questo libro scoprirai:<ul> <li>Come comprendere il funzionamento della tua mente condizionata e renderla pi&ugrave; funzionale ai tuoi veri obiettivi;</li> <li>La pratica delle 7 attitudini del Cuore;</li> <li>Come <b>farti ispirare da 7 racconti</b>, frutto di reali esperienze di vita che hanno sigillato momenti di risveglio della Consapevolezza</li> <li>&hellip;e molto altro ancora.</li></ul>Un libro di Annalisa Chelotti e Luca Capozza.