Annekatrin Madsen bloggt als Ernährungsexpertin in der Puddingschule über ausgewogene Ernährung mit fair und echt-biologisch produzierten Lebensmitteln, aber auch über Themen wie Gesundheit und Fitness, Haushalt und das hochsensible Leben, denn alles hängt mit allem zusammen. In diesem Buch gibt sie kleine Tipps, wie sich Achtsamkeit, Nachhaltigkeit und das bewusste Genießen einfach in den Alltag integrieren lassen:

Man nehme
ein ordentliches Maß an Selbstliebe
eine Portion Hochsensibilität
einen gehörigen Anspruch auf Gesundheit

Daraus entsteht eine Komposition aus
einem entspannteren Leben
wohltuender Lebensweise nach Belieben
mehr Zuversicht in Job und Familie

Und als Dessert
Mehr Freude und Gelingen am Leben