UltraløbEn begynders guide. E-book. Formato EPUB - 9788743031147

ULTRALØB En begynders guide, er en bog for begyndende ultraløbere. Den samler en masse viden der kan være nyttig at have når man skal starte ud med den lidt anderledes og noget overvældende sportsgren.

"At løbe et ultraløb kan være en stor mundfuld for de fleste. Men at
skulle forberede sig til et ultraløb kan være en endnu større
mundfuld. Derfor har jeg skrevet denne bog.
Da jeg selv begyndte at løbe ultraløb måtte jeg famle mig lidt frem.
Der fandtes mange gode bøger og artikler, men jeg manglede
noget, der samlede og forklarede alt det basale. Nu har jeg lært
mere og samlet det i denne bog. Bogen indeholder de ting, jeg ville
ønske, jeg havde vidst, da jeg startede og de ting jeg har fundet ud
af undervejs.
Få bland andet styr på hvad træning handler om, hvad løbestil er,
hvordan man håndterer skader, hvordan man vælger de rette
underbukser, hvordan man træner sin viljestyrke, hvordan man
undgår at kaste op og hvordan man klipper sine negle."