Dopo <b>Cambia-Menti</b> e <b>Vivi le tue emozioni</b>, ?<b>Meditazione in Preghiera e Poesia</b>, quale spunto meditativo di crescita, pausa, scesa in profondit&agrave; per respirare la vita dal profondo, da Dio, da s&eacute;.<br />?La meditazione &egrave; uno strumento molto utile se praticato costantemente, come la preghiera. Le arti in generale sono strumenti che portano a star bene, per cui, nel tempo le ho unite sia come pratica sia come raccolta. ?Rendere grazie, contemplare il creato e amare se stessi ed il prossimo sono la base per una vita profonda e serena.<br /><br />La meditazione diventa preghiera nel momento in cui in totale silenzio, af?dando al Signore tutto quello che ci pesa, ci costringe, ci ottura, raggiungiamo quella sensazione di benessere, di totale abbandono, perch&eacute; in stretto con?tat?to con Lui. In questi ultimi anni ho capito quanto il mio modo di meditare fosse cambiato: da amante di alcune pratiche meditative a serena fedele che si immerge in preghiera ap?pe?na le &egrave; pos?si?bi?le. Tutto cambia in me quando prego. Il respiro, i pensieri, la postura, il volto, le emozioni e di conseguenza le idee ed il la?vo?ro. Tutto &egrave; come se trovasse una soluzione, un miglioramento, una boccata di aria pura e innovativa, perch&eacute; seguendo la respirazione della meditazione, con un semplice, ma estremamente potente, &quot;Vieni Signore Ges&ugrave;&quot; mi assento dal mondo per immergermi in preghiera, in nostro Signore. Tutto diviene intimo e nostro, tutto quanto prego di?vie?ne pos?si?bi?le e profondo.