O conteúdo deste livro sjuda a mant|ê-lo em estado feliz, pacífico, leivre de estresse, livre de depressão. Você não poderá eexperimentar maus humores quando estiver em yogs com a Alma Suprema através da contemplação do conhecimento neste livro. As explicações neste livro são baseadas no conhecimento da Brahma Kumaris. Qualquer um pode usar este livro como um guia para se tornar livre de Estresse, Maus Humores e Depressão. Há também explicações neste livro sobre como remover defeitos no corpo que podem ser a razão pela qual  você se sente deprimido. <br/>