Scoprite pi&ugrave; di 300 consigli ed esercizi rapidi per ottimizzare le vostre prestazioni mentali e migliorare la salute del cervello.<br /><br />Tutti vogliono essere al meglio dal punto di vista mentale, e Spunti per il cervello vi fornisce pi&ugrave; di 300 consigli ed esercizi praticabili da utilizzare subito per aiutarvi a raggiungere e mantenere le massime prestazioni mentali. Gli argomenti trattati comprendono:<br /><br />-Alimentazione corretta e superalimenti per il cervello<br />-vitamine, minerali, erbe e integratori che stimolano il cervello<br />-Tecniche di gestione dello stress<br />-Attivit&agrave; naturali che migliorano l&#39;umore<br />-Esercizi che stimolano e sfidano il cervello<br /><br />Con consigli semplici e diretti, Spunti per il cervello vi insegner&agrave; come mantenere il vostro cervello acuto e funzionante a livelli ottimali.