Este libro es un recurso para cualquiera que esté interesado en Paleo, desde principiantes hasta veteranos dietistas Paleo.
Toda la información que necesita saber sobre la Dieta Paleo, sus beneficios, reglas sobre lo que puede comer y que no, recetas amigables con Paleo están condensadas en este libro de lectura sencilla. 
En particular, este libro es también para aquellos quienes tienen estilos de vida atareado. Aunque seguir la Dieta Paleo es una alta prioridad, también son un millón de otras cosas en tu lista de cosas que necesitas hacer. ¿Estás buscando por recetas saludables, sencillas y rápidas que no requiran horas de preparación y de cocción? Entonces este es el libro para ti.
Siguiendo la Dieta Paleo ayuda a mejorar la digestión, previene la enfermedad de Crohn, GERD, úlceras gastricas y hernias.
Con la Dieta Paleo, tu cuerpo absorberá mejor los nutrientes de la comida y previene sintomas de enfermedades por malos estilos de vida.