Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant de surpoids, et il offre aux détenteurs de l'ouvrage du même auteur : " Apprenez à manger & maigrissez ! " un ouvrage complémentaire.<br/><br/>De nombreuses recettes à base de poisson, de viande, de légume vert, de féculent, ainsi que des desserts gourmands, vous sont proposés, toutes et tous plus faciles les uns que les autres à élaborer, vous permettant ainsi de mieux gérer l'alimentation spécifique que votre régime amaigrissant exige.<br/><br/>Deux semaines de menus hypocaloriques, adaptés et totalement inédits, incluant les recettes proposées au sein de l'ouvrage, vous sont également proposées.