Comment se présente cet ouvrage ?<br/><br/>1- Nous commencerons par une enquête alimentaire. <br/><br/>Cette enquête alimentaire sous la forme de questionnaires, sera partagée en trois tableaux à points : le premier concernera ton petit-déjeuner, le deuxième ton déjeuner, et le dernier t'interrogera sur ton dîner. Bien entendu, celle-ci est spécifiquement étudiée, afin de me permettre de te fournir un avis critique et constructif sur tes habitudes alimentaires en rapport avec ton âge compris entre 6 et 17 ans inclus, et bien entendu, en rapport avec ta période de croissance en cours.<br/><br/>En fonction des points obtenus au sein de chaque repas, je te proposerai un avis nutritionnel constructif et critique, en relation avec tes habitudes alimentaires actuelles. <br/><br/>Notre premier travail aura donc pour but de te permettre de prendre conscience de tes erreurs alimentaires, suivi d'une correction de celles-ci.<br/><br/>2- Je te présenterai chaque famille alimentaire. <br/><br/>Il s'agira de te familiariser avec toutes les familles alimentaires, de te permettre de bien appréhender l'importance de chacune d'entre elles, afin de mieux gérer sur le plan nutritionnel ton alimentation.<br/><br/>De nombreux conseils hygiéno-diététiques te seront proposés, t'aidant ensuite à faire les meilleurs choix.<br/><br/>3- Place à la pratique ! <br/><br/>Ce troisième chapitre concernera la diététique pure. <br/><br/>En effet, dans la première partie de ce chapitre, je te proposerai l'élaboration de six jours de menus très détaillés concernant tes petits-déjeuners, déjeuners et dîners. Cette partie ayant pour but l'apprentissage de tes nouvelles habitudes alimentaires adaptées à cette période de ta vie.<br/><br/>Dans la deuxième partie, je te proposerai quinze jours de menus adaptés à celles et ceux de ton âge. Ces quinze jours de menus viendront illustrer et clore ton apprentissage nutritionnel.<br/><br/>4- Les bilans diététiques hebdomadaires.<br/><br/>A la fin de chaque semaine, je te proposerai une nouvelle enquête alimentaire à points.<br/><br/>En fonction des points hebdomadaires obtenus, une synthèse critique et constructive te sera alors soumise : elle sera mauvaise, moyenne, bonne ou elle sera excellente.<br/><br/>Cette synthèse hebdomadaire t'aidera à progresser efficacement et intelligemment dans ton apprentissage nutritionnel : le but étant de toujours s'améliorer, semaine après semaine. <br/><br/>En faisant ainsi régulièrement le point sur tes résultats, tu progresseras efficacement et sûrement, te garantissant en prime une croissance harmonieuse !