<b>Impara a conoscere di pi&ugrave; te stesso, migliorando i tuoi punti deboli e sviluppando le tue risorse interiori.</b><br /><br />Il libro di Christine Wilding, psicoterapeuta e autrice di molti libri di crescita personale, &egrave; la lettura ideale per iniziare a sviluppare la tua intelligenza emotiva.<br /><br />Quante volte hai pensato &quot;Se solo avessi reagito diversamente&quot;? Per la maggior parte delle persone &egrave; difficile controllare emozioni come impulsivit&agrave;, irritazione o rabbia, salvo poi pentirsi amaramente di quello che hanno detto o fatto.<br /><br /><i>Sviluppare l&#39;intelligenza emotiva</i> ti metter&agrave; al riparo da queste situazioni spiacevoli e imbarazzanti perch&eacute; ti aiuter&agrave; a riconoscere, comprendere e gestire le tue emozioni e quelle degli altri, migliorando la qualit&agrave; della tua vita interiore.<br /><br />Perch&eacute; leggere questo libro?<ul> <li>&Eacute; arricchito da tantissimi esempi di vita reale e da molti test di autovalutazione</li> <li>Combina diversi approcci, come PNL, Mindfulness e psicologia positiva</li> <li>Puoi applicarlo fin da subito nei pi&ugrave; importanti ambiti: la tua vita di coppia, il rapporto con i tuoi figli e le tue relazioni di lavoro</li></ul><br />In pratica, cosa imparerai a fare?<ul> <li>Andare d&#39;accordo e trovarti bene con gli altri (sul lavoro e nel tempo libero)</li> <li>Costruire relazioni sane e gratificanti</li> <li>Aiutare bambini e ragazzi a sviluppare l&#39;intelligenza emotiva</li> <li>Rimanere flessibile e aperto anche di fronte a situazioni stressanti</li> <li>Diventare pi&ugrave; forte e resistente da un punto di vista emotivo</li> <li>Riconoscere gli stati emotivi degli altri</li> <li>Migliorare il dialogo interiore e abbandonare convinzioni limitanti</li> <li>Evitare di prendere decisioni affrettate quando le tue emozioni hanno il sopravve</li></ul>