Una guida per potenziare le tue capacità, governare pensieri ed emozioni, migliorare le relazioni e raggiungere gli obiettivi della tua vita Oltre al testo, l’ebook contiene . Esercizi pratici . Strategie e piani d’azione . Meditazioni e tecniche di respirazione . Consigli sull’alimentazione . Testimonianze ed esperienze Claudia Crescenzi è un’affermata coach a livello internazionale, esperta di sviluppo organizzativo e del potenziale umano, di comunicazione aziendale con un’esperienza ventennale in grandi aziende italiane e internazionali anche con ruoli di manager. In questo coinvolgete testo, chiaro, puntuale e pieno di energia positiva, propone un percorso di crescita personale che ti guida alla conquista di una maggiore consapevolezza della tua energia e alla scoperta della tua forza vitale che ti consentirà di migliorare la qualità della tua vita e raggiungere i tuoi obiettivi. Questo ebook narra di un processo, un viaggio per raggiungere una maggiore consapevolezza delle proprie capacità attraverso un lavoro su di sé. Ognuno in fondo è coach di se stesso, e il coaching è prima di tutto allenamento a diventare coach di se stessi. Perciò “segui il flusso” significa segui ciò che ti dice la tua curiosità, il tuo intuito, il tuo cuore. Segui ciò che ti dà energia! Seguire il flusso non vuol dire seguire “una carriera”, un cammino preciso, già scritto in manuali e previsto in percorsi già disegnati. Seguire il flusso vuol dire cogliere l’attimo, cogliere il momento propizio, scoprire momento dopo momento il senso di ciò che sta accadendo in noi e attorno a noi. Indice completo dell’ebook . Prologo . Introduzione . Il senso del “flusso” . Stare bene: significato e attitudine . La nostra energia . Il tempo e lo spazio vitale . Il nostro corpo . Il nostro cervello, la nostra razionalità . Emozioni ed energia vitale . Emozioni distruttive . Processo di disarmo interiore . Testimonianze Questo ebook è destinato . A chi vuole conoscere meglio se stesso . A chi vuole liberarsi da condizionamenti, paure e credenze limitanti . A chi vuole migliorare le proprie idee e convinzioni per migliorare la propria vita . A chi vuole mettere in atto un cambiamento profondo di sé . A chi vuole realizzarsi e diventare ciò che desidera L’autrice Claudia Crescenzi è esperta di sviluppo organizzativo e del potenziale umano, di comunicazione aziendale con un’esperienza ventennale in grandi aziende italiane ed internazionali anche con ruoli di manager. È autrice di numerosi articoli relativi al Career Coaching. È Executive and Personal Coach di Amministratori Delegati, Manager di realtà aziendali nazionali ed internazionali. Interviene come relatore a tavoli europei. Progetta e tiene corsi di formazione manageriale utilizzando anche finanziamenti europei. Effettua collaborazioni di docenza con società che organizzano progetti per l’Unione Europea sulla Diversity Management. È trainer per la formazione di coach professionisti riconosciuti a livello internazionale, utilizzando approcci riconosciuti a livello internazionale (Intelligenza Emotiva, Trasformational Coaching, GROW model).