Essere un genitore consapevole &egrave; la chiave per vivere relazioni autentiche e appaganti con i propri figli.<br />In questo libro, l&rsquo;autrice vuole fornire un aiuto concreto a tutti i genitori che desiderano rafforzare questa consapevolezza, senza dedicare necessariamente tanto tempo alla meditazione: ogni occasione, infatti, &egrave; buona per praticare la mindfulness e sviluppare quell&rsquo;atteggiamento che ci fa vivere il quotidiano con serenit&agrave;, lucidit&agrave; ed equilibrio.<br />Uno strumento utile per affrontare tutte quelle situazioni che sembrano sfuggire al nostro controllo, come i capricci dei bambini piccoli, gli attriti con i figli pi&ugrave; grandi, le difficili relazioni in famiglia, e ritrovare la pace e quello stato di grazia nel quale sentiamo di non avere bisogno di un motivo per essere felici.<br />Un libro scorrevole e di facile lettura, che suggerisce esercizi da fare da soli o con i bambini, per godere appieno degli innumerevoli benefici che questa pratica riesce a dare.<br />&nbsp;