Recetas con bajo contendido de carbohidratos: Baje de peso y viva una vida saludable con una dieta baja en carbohidratos por Clint Sparks
(21) Perder peso y vivir una vida saludable con una dieta baja en carbohidratos
Recetas con bajo contenido de carbohidratos: Baje de peso y viva una vida saludable con una dieta baja en carbohidratos.
Muchos de nosotros estamos luchando con la pérdida de peso y las enfermedades que vienen con ella. Los que hemos probado varias dietas y trucos de moda hemos llegado a aceptar que la pérdida de peso no necesita una solución rápida: necesita una solución gradual y permanente a largo plazo.  Considerando todo, la mejor manera lógica de perder peso es adoptando una dieta saludable y combinando esta dieta saludable con alguna forma de ejercicio. Este libro no se concentra en la parte del ejercicio. En cambio se concentra en la parte de la dieta saludable porque, si somos sinceros, las diversas dietas disponibles en el mercado no parecen satisfacer la creciente demanda de un control de peso saludable, en parte porque la mayoría de ellas se concentran en adopciones dietéticas a corto plazo que, aunque efectivas, tienen cero sostenibilidad a largo plazo. 
Una dieta baja en carbohidratos se basa en eliminar los carbohidratos de la dieta diaria de las personas. Muchas personas piensan, que una dieta baja en carbohidratos, es una dieta  de moda, pero no es asi ya que por decadas muchas personas la han adoptado como un estilo de vida. No solo te ayuda a perder pesoo, también contribuye a proteger el cuerpo al aportar los nutrientes necesarios.
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