La guía definitiva para comprender y tratar la ansiedad comparte los hechos y las realidades con las que todos los que sufren de ansiedad pueden identificarse.
Con ideas prácticas y la  experiencia personal con la ansiedad del autor, este volumen tiene como objetivo ayudarlo a usted, el lector, a recuperarse de la ansiedad o allanar su camino hacia la recuperación; porque todos sabemos que los ataques de ansiedad y pánico pueden ser perjudiciales para tu bienestar cuando atacan. Para muchas personas esto parece una batalla perdida; La mayoría de los que sufren ansiedad luchan tan duro contra sus mentes solo para darse cuenta de que su determinación puede potenciar aún más la ansiedad hasta que nos paralice más fácilmente cada vez que golpea.
Se ofrece la respuesta definitiva para corregir esto, y es simple; Nunca mejoraremos hasta que dejemos de intentar mejorar.