Programma di Il Corpo e la Mente<br/>Viaggio tra Soma e Psiche per Ritrovare il Tuo Benessere Fisico Attraverso l'Equilibrio Mentale <br/><br/>IL CORPO COME UN TEMPIO: LE REGOLE PER UN CORPO SANO<br/>L’ascolto del corpo e la decodificazione dei suoi innumerevoli messaggi.<br/>Consapevolezza corporea e autoconsapevolezza: cosa sono e come ottenerle.<br/>Quali sono elementi indispensabili per un corretto utilizzo del proprio corpo.<br/><br/>COME CREARE UN DIALOGO CORPO - MENTE EFFICACE<br/>L'immaginazione come chiave di volta delle nostre azioni: come controllarla e sfruttarla a tuo vantaggio. <br/>Crescita personale e percorsi di vita: come orientarli nella giusta direzione.<br/>Come e perché allenare costantemente sia il corpo che la mente.<br/><br/>COME MIGLIORARE CON LE TECNICHE CORPOREE<br/>Le tecniche corporee: cosa sono e in che modo contribuiscono al nostro benessere.<br/>Lo stile di vita secondo le regole del benessere.<br/>Il Cosa , il Come, il Quanto e il Quando: le regole di base per l'efficacia delle tecniche corporee.<br/><br/>TRA ORIENTE ED OCCIDENTE: COME TROVARE LA PROPRIA STRADA<br/>Tante strade un unico obiettivo: le scelte giuste per raggiungere il benessere.<br/>Tra oriente e Occidente: le principali tecniche corporee.<br/>Come scegliere la tecnica corporea più adatta.<br/><br/>RESPIRAZIONE: COME MIGLIORARE IL PROPRIO RESPIRO<br/>La respirazione come strumento del benessere.<br/>Come i pensieri influenzano il respiro e come il respiro influenza i pensieri.<br/>Impara ad allenare la respirazione con frequenza e continuità.<br/><br/>POSTURA: IL LINGUAGGIO E IL BENESSERE DEL CORPO<br/>La postura scorretta e le tensioni muscolari: le principali cause dei blocchi energetici.<br/>Impara a stare bene nel mondo, nel corpo, nella mente e nello spirito adottando la giusta postura.<br/>Impara a cambiare la tua postura in modo da cambiare anche il tuo stato mentale.