Trainingslehre "Laufen"Grundlagen für Laufeinsteiger. E-book. Formato EPUB - 9783738668414

Un ebook di Sandig Dennis edito da Books on Demand, 2015

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Laufen ist die ureigenste Form der Fortbewegung. Viele Menschen starten in ihrem Leben ein Lauftraining. Schuhe schnüren und loslaufen lautet dabei oft die Devise. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie ihr Training strukturiert aufbauen und welche Grundprinzipien Sie berücksichtigen sollten. Erfahren Sie, welche Trainingsanpassungen es gibt, wie Leistungsdiagnostik Sie unterstützen kann und welche Trainingsbereiche es gibt. Bewegung ist Medizin, wenn Sie vernünftig starten und nicht übertreiben.

Informazioni bibliografiche

Titolo: Trainingslehre "Laufen"Grundlagen für Laufeinsteiger. E-book. Formato EPUB
Autore: Sandig Dennis
Editore: Books on Demand
Data di Pubblicazione: 2015
Formato: EPUB
Protezione: Adobe DRM
(richiede Adobe Digital Editions)
ISBN-13: 9783738668414