D&eacute;couvrez d&egrave;s aujourd&#39;hui comment la m&eacute;ditation peut transformer votre vie !<br />Vous pouvez &ecirc;tre plus heureux, en meilleure sant&eacute; et avoir plus de succ&egrave;s dans votre vie en prenant simplement l&#39;habitude de m&eacute;diter. Dans ce livre, je vais vous montrer comment le fait de calmer votre esprit et d&#39;apprendre &agrave; vous concentrer peut compl&egrave;tement changer votre vie !<br /><br />Vous avez s&ucirc;rement entendu des gens parler des pouvoirs &eacute;tonnants de la m&eacute;ditation. Vous avez peut-&ecirc;tre rencontr&eacute; des gens qui s&#39;extasient sur la fa&ccedil;on dont la m&eacute;ditation a transform&eacute; leur vie. Vous avez peut-&ecirc;tre m&ecirc;me lu des blogs vous enseignant comment m&eacute;diter, mais lorsque vous avez essay&eacute;, vous avez trouv&eacute; cela incroyablement frustrant et pas du tout paisible.<br /><br />Si c&#39;est votre cas, ne vous inqui&eacute;tez pas, car vous n&#39;&ecirc;tes pas seul : la plupart des gens se sentent comme &ccedil;a. La m&eacute;ditation n&#39;est pas un art facile &agrave; ma&icirc;triser. Il faut des ann&eacute;es, voire toute une vie, pour ma&icirc;triser cette technique. La bonne nouvelle est que vous n&#39;avez pas besoin de la ma&icirc;triser pour profiter de ses bienfaits.<br /><br />Si vous prenez l&#39;habitude de m&eacute;diter tous les jours, m&ecirc;me pendant quelques minutes, vous pouvez obtenir des r&eacute;sultats merveilleux dans votre vie...<br />La m&eacute;ditation am&eacute;liorera votre sant&eacute; physique et mentale, r&eacute;duira le stress, am&eacute;liorera vos capacit&eacute;s c&eacute;r&eacute;brales et vous apprendra &agrave; concentrer votre attention sur la t&acirc;che &agrave; accomplir, augmentant ainsi votre productivit&eacute;.<br /><br />Le seul probl&egrave;me est que m&ecirc;me ceux qui croient aux pouvoirs de la m&eacute;ditation ont du mal &agrave; en faire une habitude. La m&eacute;ditation peut &ecirc;tre frustrante si vous vous fixez des objectifs irr&eacute;alistes. La plupart des d&eacute;butants s&#39;y prennent mal. Ils finissent par penser qu&#39;ils ne parviennent pas &agrave; contr&ocirc;ler suffisamment leur esprit pour m&eacute;diter et abandonnent. Mais ce n&#39;est pas forc&eacute;ment votre cas !<br /><br />Dans ce livre, je vais vous montrer comment tout le monde peut apprendre &agrave; m&eacute;diter...<br />Avec un peu de pers&eacute;v&eacute;rance et une approche syst&eacute;matique, vous pouvez vous aussi d&eacute;velopper cette habitude apparemment difficile. Apr&egrave;s cela, ce n&#39;est qu&#39;une question de temps avant que vous ne commenciez &agrave; voir des r&eacute;sultats, et vous continuerez &agrave; en r&eacute;colter les fruits au fur et &agrave; mesure que vous vous am&eacute;liorerez. Qui sait, un jour, vous pourriez m&ecirc;me atteindre l&#39;illumination !<br /><br /><b>Voici un aper&ccedil;u de ce que vous allez apprendre...</b><ul> <li>&nbsp; &nbsp; Ce qu&#39;est r&eacute;ellement la m&eacute;ditation</li> <li>&nbsp; &nbsp; Les diff&eacute;rents types de m&eacute;ditation</li> <li>&nbsp; &nbsp; Comment vous pr&eacute;parer &agrave; conserver l&#39;habitude de la m&eacute;ditation ?</li> <li>&nbsp; &nbsp; Comment m&eacute;diter en tant que d&eacute;butant</li> <li>&nbsp; &nbsp; Comment passer &agrave; des niveaux de m&eacute;ditation plus &eacute;lev&eacute;s ?</li> <li>&nbsp; &nbsp; Comment construire un mode de vie sain autour de votre habitude de la m&eacute;ditation ?</li> <li>&nbsp; &nbsp; Les 5 choses que vous devez faire pour r&eacute;ussir &agrave; m&eacute;diter.</li> <li>&nbsp; &nbsp; Et bien d&#39;autres choses encore...</li></ul>