Il benessere emotivo: Conquistarlo in nove passi con la mindfulness. E-book. Formato EPUB - 9788848135030
Un ebook di Page Dominique edito da Tecniche Nuove, 2017
- € 10.99
Come conquistare e mantenere il benessere emotivo? La mindfulness è un particolare atteggiamento mentale di benessere che si raggiunge attraverso un lavoro consapevole di ricerca interiore e con alcuni esercizi mirati. Ci permette di agire sui nostri stati d’animo e conquistare la serenità necessaria per affrontare ostacoli, contrarietà e paure, senza che questi sconvolgano il nostro equilibrio. Lo stress lavorativo, i problemi irrisolti, i conflitti famigliari sono alcune delle situazioni che questo prezioso libro ci aiuta a fronteggiare con spirito diverso, senza lasciarcene dominare. Il testo chiaro e illuminante illustra i nove passi con cui possiamo migliorare il nostro benessere interiore e coltivare nel quotidiano emozioni piacevoli e socializzanti. Il libro, solido e benevolo come un amico, ci aiuta a vivere meglio ogni istante della vita, felice o doloroso che sia, a coltivare la forza interiore, la capacità di giudizio e la serenità.
Informazioni bibliografiche
- Titolo: Il benessere emotivo: Conquistarlo in nove passi con la mindfulness. E-book. Formato EPUB
- Autore: Page Dominique
- Editore: Tecniche Nuove
- Data di Pubblicazione: 02 Novembre '17
- Formato: EPUB
- Protezione: Filigrana digitale
- ISBN-13: 9788848135030