Stress lavoro correlato: sopravvivere con l'ipnosi. E-book. Formato EPUB - 9791221491999
Un ebook di Dott.ssa Elisa Cassi edito da Youcanprint, 2023
- € 8.99
Questo libro offre una guida completa per comprendere e gestire lo stress lavoro-correlato, fornendo strategie pratiche basate sull'ipnosi e altre tecniche collaudate. L'autrice spiega innanzitutto le cause dello stress sul lavoro e i segnali per riconoscerlo, soffermandosi in particolare sulle ragioni per cui le donne ne sono maggiormente colpite. Vengono quindi presentate diverse tecniche di auto-ipnosi guidata, con script dettagliati, per imparare a rilassarsi profondamente ed eliminare le tensioni accumulatesi. Oltre all'ipnosi, il libro suggerisce altri rimedi naturali contro lo stress, come la meditazione, lo yoga e la gestione del tempo, e offre consigli pratici per organizzare meglio il lavoro, ridurre le distrazioni, dormire bene ed equilibrare vita privata e professionale. L'obiettivo è fornire strategie concrete per prevenire e curare lo stress lavoro-correlato, migliorare il benessere psicofisico e affrontare con serenità le sfide quotidiane!
Informazioni bibliografiche
- Titolo: Stress lavoro correlato: sopravvivere con l'ipnosi. E-book. Formato EPUB
- Autore: Dott.ssa Elisa Cassi
- Editore: Youcanprint
- Data di Pubblicazione: 2023
- Formato: EPUB
- Protezione: nessuna
- ISBN-13: 9791221491999