101 cose che devi sapere per combattere l'insonnia. E-book. Formato Mobipocket - 9788854132801
di Elena Barbara
edito da NEWTON COMPTON EDITORI , 2013
Formato: Mobipocket - Protezione: Filigrana digitale
Vi capita di non riuscire a prendere sonno? A volte vi destate nel cuore della notte o aprite gli occhi ben prima che la sveglia suoni? non temete, non siete soli!… L’insonnia è il disturbo del sonno più diffuso nel mondo. Secondo le stime ufficiali ne soffre quasi un quarto della popolazione mondiale. Chi è insonne è spesso costretto a ricorrere ai farmaci, dopo aver magari tentato rimedi naturali di scarsa efficacia, o a rassegnarsi alle notti in bianco senza capirne la causa. Questo libro è rivolto a chiunque voglia avere un’informazione sintetica ma completa per orientarsi nel problema dell’insonnia. In cosa consiste? Come si manifesta? Quali ne sono le cause scatenanti e, soprattutto, cosa si può fare per risolverlo o alleviarlo? Attraverso curiosità, aneddoti, testimonianze di insonni e la diretta esperienza clinica dell’autrice, il lettore avrà modo di comprendere cosa turba le sue notti. E finalmente, chissà, potrà scoprire il rimedio più adatto per affrontare il suo problema!<br/><br/>La vostra insonnia sta cercando di dirvi qualcosa. Imparate ad ascoltarla!<br/><br/><br/>Elena Barbàra<br/><br/>medico psichiatra e psicoterapeuta con formazione sistemico-relazionale, si è occupata di disturbi del comportamento alimentare, psicosomatica, disturbi di personalità, psicosi e tossicodipendenze. Attualmente lavora per il Dipartimento Dipendenze della ASL 1 di Milano.
Ean
9788854132801
Titolo
101 cose che devi sapere per combattere l'insonnia. E-book. Formato Mobipocket
Autore
Editore
Data Pubblicazione
2013
Pagine
219
Formato
Mobipocket
Protezione
Filigrana digitale
Dimensione Kb
860
Classificazione
Soggetto
Classificazione CCE
Argomento
Punti Accumulabili