Dalla paura al coraggio. E-book. Formato EPUB - 9788861745308

Programma di Dalla Paura al Coraggio
Come Uscire dalla Trappola della Sicurezza per Sfruttare la Paura a Tuo Esclusivo Vantaggio

COME DISTINGUERE I TIPI DI PAURA
Quali e quante tipologie di paura ci sono e da cosa derivano.
Le paure positive e le paure negative: cosa sono e come gestirle.
Cosa sono le fobie e il disturbo d'ansia generalizzato e come si differenziano dalla paura.

COME ELIMINARE IL 95% DELLE PAURE
Cosa sono le preoccupazioni e perché sono la più grande fonte delle paure.
Come evitare la trappola degli "e se" per non generare paure infondate.
Le paure mascherate: cosa sono e come riconoscerle.

COME TRAMUTARE LA PAURA IN UN'ALLEATA
Qual è l'unica grande paura cui si ricollegano tutte le altre.
Come affrontare la paura dell'ignoto anziché tentare inutili previsioni.
Come trasformare la paura in un invito ad agire e dare il meglio di sé.

COME USCIRE DALLA TRAPPOLA DELLA SICUREZZA
Come superare il bisogno di sicurezza insito in ognuno di noi.
Impara a non giustificare le tue paure ma ad affrontarle giorno per giorno.
Come ritrovare la giusta serenità focalizzandosi su obiettivi a breve termine.

COME USCIRE DALLA TUA ZONA DI COMFORT
Cos'è la zona di comfort e perché è causa di molte delle nostre paure.
Come ampliare la tua zona di comfort per sentirti a tuo agio in ogni situazione.
Come arrestare molte delle nostre paure nel momento esatto in cui ci affiorano alla mente.