Lo yoga &egrave; qualcosa che va fatto; i suoi benefici invece non sono qualcosa da fare, ma qualcosa da prendere. I suoi maestri seguono il sistema del giardiniere, che fornisce alla pianta terreno, acqua e luce solare, ma le lascia il suo potere vitale; non quello dei costruttori e degli scultori, che aggiungono o tolgono materiale. I nostri scienziati moderni sanno che l&rsquo;era della selezione naturale &egrave; terminata e che gli uomini debbono ricercare in se stessi, non nel loro materiale, la direzione e l&rsquo;impulso necessario per il loro futuro progresso.<br /><br />Indice dei Contenuti<br /><br />Introduzione<br /><br /><br /><br />1. Il perch&eacute; e il come dello yoga<br /><br />2. L&rsquo;obiettivo dello yoga<br /><br />3. L&rsquo;etica e la moralit&agrave; dello yoga<br /><br />4. Yoga e intelletto<br /><br />5. Le pratiche respiratorie dello yoga<br /><br />6. Le posizioni dello yoga<br /><br />7. Controllo dei sensi, purificazioni ed altre pratiche del genere<br /><br />8. Il latente potere corporale dello yoga<br /><br />9. Il viaggio e l&rsquo;obiettivo del potere latente<br /><br />10. Yoga e vitalit&agrave;<br /><br />11. L&rsquo;uso dei suoni nella pratica yoga<br /><br />12. Lo yoga del Bhagavad Gita<br /><br />13. La filosofia basilare dello yoga<br /><br />Dizionarietto delle parole sanscrite usate in questo libro<br /><br />Appendice<br /><br />Bibliografia