Perché la mancanza di abilità a gestire il gran caos che le emozionicausano ci porta a vivere sempre: nella confusione, o con i rimorsi,o con l’ostilità, o con la tristezza, o con la noia, o con... chi più ne hapiù ne metta?In realtà, la maggior parte delle volte, siamo in bilico fra le varieemozioni e in ogni caso, molto lontano da quello stato di benessereche ci permette di assaporare la vita in ogni momento.Per questa ragione è molto importante imparare a gestirle rendendendolelibere di esserci e di vivere senza il retrogusto amaro checi lasciano se non le comprendiamo, non le assecondiamo, trasformandolecome per magia in potenziale puro, “in modo adeguato” enel rispetto nostro e degli altri.L’autrice ci guida alla scoperta proprio di quel “modo adeguato”, nonperdendo mai di vista che esso è sicuramente quello che dopo ci fasentire bene, sereni e in equilibrio con noi stessi e con il mondo.