Se você está cansado de seguir uma dieta com restrição de calorias, o JI fornecerá a liberdade para comer até você ficar cheio e ainda perder peso.
Com nove métodos de JI diferentes descritos em detalhes, você certamente encontrará uma rotina que é fácil de você seguir.
"Todos nós sabemos como você deveria perder peso: comer alimentos com pouca gordura, se exercitar mais... e nunca pular refeições. Este tem sido o conselho padrão de dietas por décadas, e embora isso possa funcionar para algumas pessoas, os níveis de obesidade continuam aumentando. Então, há uma alternativa? Nós achamos que sim. O jejum intermitente. Baseado no trabalho de grandes cientistas ao redor do mundo, esta é uma nova alternativa empolgante à dieta padrão.
Muitos livros foram produzidos com diferentes programas de dieta. Mas, você não deveria depender de um programa de dieta cegamente. Se você quiser seguir um programa de perda de peso ou de dieta, isso deve ser algo que vá além das enganações. O programa de dieta deve lidar com métodos práticos e confiáveis para perder peso. Ainda há esperanla para aqueles que procuram por um "programa de perda de peso confiável" - O JEJUM INTERMITENTE! É claro, é inegável que fazer jejum pode criar milagres.