La psicoterapia è un comune metodo di trattamento dei problemi mentali che consiste nel parlare con uno psichiatra, psicologo o altro centro medico di salute mentale certificato.<br/>Con questo metodo la persona affetta da disturbi di natura mentale apprende sulla sua condizione, sui suoi comportamenti, pensieri e sentimenti nel dettaglio, il che le permetterà di accelerare il processo di guarigione.<br/>La malattia mentale è pericolosa al pari della malattia fisica.<br/>Sono molti i sintomi dei problemi di natura mentale, quali l’ansia e la depressione.<br/>I più comuni sono la difficoltà respiratoria, frequenti mal di testa, mal di stomaco, capogiro, battito cardiaco accelerato e disturbi del sonno quando la persona si trovi ad affrontare situazioni conflittuali.<br/>Questa guida è rivolta a chi soffra di qualunque tipo di problema di salute mentale e voglia saperne di più sulla psicoterapia. Essa vi fornirà insegnamenti su:<br/>le basi della psicoterapiala meditazione contro psicoterapial'efficacia della psicoterapiale tipologie di psicoterapiala psicanalisiil comportamento emotivo razionalela terapia cognitivo-comportamentalerifiuto, ansia e depressione<br/>e tutto ciò che va tenuto presente.<br/>Questa guida è rivolta a chi è interessato alla cura psicologica.<br/>