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Mindfulness: Essere consapevoli. E-book. Formato EPUB - 9788815377425
Un ebook di Amadei Gherardo edito da Società editrice il Mulino, Spa, 2023
- € 9.49
Viviamo nel presente, ma non viviamo il presente. Facciamo una cosa e ne pensiamo un'altra. La mindfulness offre una opportunità, quella di essere consapevoli, cioè di essere davvero presenti nella propria vita, momento dopo momento, staccandoci da abitudini nocive e dipendenze mortificanti. Possiamo iniziare a vivere con maggior equilibrio psicofisico semplicemente disciplinando con gentilezza la nostra attenzione, recuperando il tempo di guardare veramente alle cose per quel che sono, e non per quello che si è abituati a pensare, a temere o a sperare che siano. Imparare finalmente a rispondere, anziché reagire, allo stress può far emergere un diverso e più sereno rapporto con la complessità del vivere.
Informazioni bibliografiche
- Titolo: Mindfulness: Essere consapevoli. E-book. Formato EPUB
- Autore: Amadei Gherardo
- Editore: Società editrice il Mulino, Spa
- Data di Pubblicazione: 24 Febbraio '23
- Argomenti : Psicologia della personalitàPsicologia sperimentale
- Formato: EPUB
- Protezione: Filigrana digitale
- ISBN-13: 9788815377425
Mindfulness: Essere consapevoli. E-book. Formato EPUB
Gherardo Amadei
edizioni Società editrice il Mulino, Spa
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€ 9.49