Si prende in esame l’apprendimento dei fondamentali individuali riferito ai bambini in età compresa fra i dieci ed i dodici anni, ragazzi che fanno parte della categoria esordienti.
Il gioco è la “chiave” al fine di entrare in sintonia con i bambini, rendere quindi la lezione divertente fa sì che il nostro piccolo calciatore apprenda giocando e quindi l’interesse aumenti fornendo risultati considerevoli. A questo proposito distinguiamo i giochi in diverse fazioni. Ricordiamo i giochi in libertà, quelli simbolici, quelli imitativi, quelli con regole e quelli di avviamento allo sport.
si prendono in esame le capacità coordinative che sono le capacità più importanti e fondamentali sulle quali l’istruttore deve lavorare nella categoria esordienti. Esse sono definite come le capacità di organizzare, controllare e regolare il movimento al fine di conseguire un determinato obiettivo. Dipendono dagli organi di senso e dal sistema nervoso centrale. Si suddividono in: capacità coordinative generali e capacità coordinative speciali. Quelle generali sono: le capacità di apprendimento motorio, quelle di direzione e controllo e quelle di adattamento. Le capacità di apprendimento motorio portano ad apprendere nuovi movimenti, quelle di direzione e controllo portano al controllo del movimento durante l’esecuzione infine quelle di adattamento portano a modificare il programma motorio adattandole in rapporto ad una improvvisa nuova situazione senza comprometterne il risultato previsto.
Le capacità coordinative speciali si suddividono in: equilibrio, percezione della relazione spazio - temporale, accoppiamento e combinazione dei movimenti, differenziazione, orientamento spazio-temporale, anticipazione, reazione, ritmizzazione, trasformazione e fantasia motoria.
Poi viene presa in esame la tecnica calcistica di base. Vengono enunciati i sette fondamentali del gioco del calcio. Il calciare il pallone, il gioco di testa (passaggio e tiro), la ricezione della palla, la guida della palla, il contrasto, la tecnica del portiere ed il lancio di rimessa dalla linea laterale.
Per ognuno dei fondamentali viene presa in esame la didattica di insegnamento, le varianti che il gesto comporta, gli errori più comuni che si verificano con la relativa correzione.
Vengono proposti alcuni giochi individuali ed alcuni di squadra incentrati sull’acquisizione di determinati fondamentali.
Propongo inoltre alcune sedute di allenamento dette “tipo” ed uno schema di una seduta modello circa un allenamento.