Meditazioni per trarre il massimo beneficio dal cammino e vivere meglio dopo il ritorno. Questo libro nasce da un desiderio. Quando partii per la prima volta per il cammino di Santiago, avrei tanto voluto portare con me, raccolto in un unico libretto, tutto ciò che ritenevo utile per meditare sulla vita, sul cambiamento e sul futuro. Lo cercai, ma non lo trovai. Con questo libro, vorrei provare a dare riposta a quel desiderio: scrivere un libro agile e veloce che possa essere un compagno di viaggio per i pellegrini a piedi lungo i sentieri del Cammino di Santiago, della Via Francigena e delle altre vie di cammino. In questo libro troverai spunti di riflessione che riguardano il cambiamento, la guarigione, l'aggressività, l'energia, le illusioni, la pazienza, l'esercizio della volontà e la curiosità. Inoltre troverai alcuni esercizi utili per la tua riflessione sul cammino e la crescita personale, come la meditazione, la mindfulness, la consapevolezza, la pratica del silenzio e altro ancora.