Il Kriya Yoga &egrave; un dono magico offertoci dai Maestri indiani; se ne seguiamo i precetti, esso pu&ograve; aiutarci ad accelerare notevolmente la crescita spirituale ed eventualmente divenire Jivanmukta. Lo scopo &egrave; quello di fornire una visione d&rsquo;insieme e un approccio pratico a tutti i ricercatori di quest&rsquo;epoca, utile sia a coloro che vogliono prepararsi in modo consapevole per l&rsquo;iniziazione ai Kriya superiori sia a chi &egrave; gi&agrave; iniziato e vuole approfondirne gli aspetti filosofici e pratici. Viene data una visione pratica degli insegnamenti filosofici di Patanjali e dei suoi <i>Yoga sutra</i>; vengono trattati l&rsquo;anatomia sottile e il lavoro sui <i>chakra</i>, le <i>asana</i> fondamentali per mantenere il tempio corporeo sano e forte; i <i>mudra</i> e i <i>bandha</i> per lavorare con le energie sottili; i <i>pranayama</i> indispensabili e gli esercizi di ricarica energetica per aumentare il livello pranico del sistema biologico e le tecniche di meditazione fondamentali del Kriya Yoga, cos&igrave; come insegnate da Paramhansa Yogananda e dai suoi discepoli.