Finalmente, il libro che mancava in Italia: il manuale pi&ugrave; completo, dettagliato e aggiornato sul Triathlon, con tutto quello che si deve sapere:<br />&bull; training (teoria generale e specifica dell&rsquo;allenamento, dalla biochimica ai test ai diversi metodi allenanti);<br />&bull; tecnica, equipaggiamento, materiali, suggerimenti, informazioni pratiche sulle gare;<br />&bull; storia e leggenda, racconti e testimonianze di campioni e semplici amatori<br />Nel Triathlon le &ldquo;frazioni&rdquo; dei tre sport, nuoto-bici- corsa, si svolgono senza soluzione di continuit&agrave; con la frenesia delle &ldquo;transizioni&rdquo;. Il libro ne mantiene lo spirito dinamico e spettacolare con un&rsquo;esposizione brillante e accessibile e con molte immagini. Sport nuovo sintesi di sport antichi, il Triathlon aveva bisogno di un metodo nuovo che non fosse solo la somma degli allenamenti tipici delle sue tre discipline: sviluppo delle proprie qualit&agrave; agonistiche, percezione dei propri limiti, attenzione al valore della pratica sportiva in generale e tutela della salute fisica, mentale e spirituale del triatleta attraverso allenamenti stimolanti, divertenti e mai monotoni. Un must, da leggere d&rsquo;un fiato o da consultare, per il principiante, per l&rsquo;atleta pi&ugrave; evoluto e per il tecnico.<br /><br /><br />gli autori<br />Cristiano Caporali (Villafranca di Verona 1969), triatleta, esperto in apprendimento motorio, laureato in Scienze dell&rsquo;educazione, psicologia cognitiva, laureando in Scienze delle attivit&agrave; motorie e sportive. Collabora con l&rsquo;associazione Sportslife (www.sportslife.it) per quanto riguarda la preparazione altletica.<br /><br />Guido Esposito (Viareggio 1971), triatleta dal 1994, pi&ugrave; volte ironman finisher. Laureato in fisica, gareggia da podista, ciclista e nuotatore, &egrave; istruttore di nuoto e collabora con la rivista &laquo;Triathlon&raquo;.<br /><br />Prefazione e contributi a cura di Dario &ldquo;Daddo&rdquo; Nardone, triatleta e maratoneta, giornalista e scrittore di storie di sport; per anni responsabile del magazine &laquo;Triathlete&raquo;, ha collaborato con le riviste &laquo;Correre&raquo; e &laquo;Runner&rsquo;s world&raquo;, e fondato nel 2004 il forum e la rivista Fantatriathlon (www.FCZ.it), il pi&ugrave; importante portale e web community del triathlon italiano, visitato quotidianamente da un migliaio di persone.