La vita di un uomo è l'intervallo di tempo fra la sua prima e la sua ultima respirazione. Le immersioni di Guillaume Néry si collocano tra un'ultima e una prima respirazione. Ogni immersione di questo campione del mondo di apnea in assetto costante è un percorso spirituale, un viaggio interiore verso una migliore conoscenza di sé, una rinascita a sensazioni scomparse fin dalla fondazione del mondo. In questo libro, Guillaume Néry ci fa immergere nel cuore del suo allenamento, della sua routine, delle sue prestazioni, delle difficoltà tecniche che deve superare. Più che uno sport l'immersione è per lui una filosofia di vita, un mezzo per riconnettersi con se stesso, per esplorare l'oceano, questo sesto continente ancora sconosciuto, per confrontarsi con il pericolo, ma soprattutto con l'abbandono, con l'accettazione delle pressioni psicologiche e climatiche al fine di adattarsi all'universo "altro" che è il fondo dei mari. Un percorso fuori dal comune che ci porta alle frontiere dei limiti umani.