O problema do c&oacute;lon irrit&aacute;vel &eacute; a conseq&uuml;&ecirc;ncia das tens&otilde;es abdominais criadas por costumes errados no cotidiano. Ter uma perna mais forte do que a outra, problemas de postura e especialmente problemas causados por n&atilde;o saber caminhar e respirar corretamente. O livro explica como resolver cada um dos problemas que podem ser encontrados nos intestinos. No c&oacute;lon ascendente, descendente e transverso, e tamb&eacute;m reto e esf&iacute;ncteres.<br />A maneira de andar &eacute; n&atilde;o apoiar seus calcanhares. Os exerc&iacute;cios de respira&ccedil;&atilde;o devem ser feitos 10 minutos por dia. Exerc&iacute;cios para fortalecer as pernas 5 minutos por dia. Isso &eacute; tudo. O problema &eacute; resolvido em 60 dias. Os benef&iacute;cios come&ccedil;am a ser percebidos em 10 dias.