Le emorrodi sono una conseguenza della stitichezza. La stitichezza è una strategia nella quale il corpo utilizza gli sfinteri per trattenere dentro gli intestini la materia fecale per più tempo del dovuto e in questo modo riuscire a vivere camminando male e respirarando male. Questo libro spiega in che modo bisogna camminare e come sono gli esercizi di respirazione addominale e toracica che si devono fare per 10 minuti ogni giorno. Seguendo questi semplici consigli, si risolve il problema di stitichezza in 2 mesi e di emorroidi in 4 mesi. Senza fare dieta, senza farmaci e senza cambiare stile di vida.