<b>Inhalts&uuml;bersicht</b><br /><br />EINF&Uuml;HRUNG<br />KAPITEL I - NAHRUNGSMITTEL - IHRE VERDAUUNG, AUFNAHME UND ASSIMILATION<br />KAPITEL II - WIE DER K&Ouml;RPER FUNKTIONIERT<br />KAPITEL III - UNSERE T&Auml;GLICHE NAHRUNG<br />KAPITEL IV - WIE DIE LEBENSMITTEL DER NATION ENTWERTET WERDEN<br />KAPITEL V - DAS BED&Uuml;RFNIS NACH &quot;REINEN LEBENSMITTELN&quot;<br />KAPITEL VI - ESSEN F&Uuml;R DIE GESUNDHEIT, NICHT F&Uuml;R DIE KRANKHEIT<br />KAPITEL VII - DIE KUNST DER LEBENSMITTELKOMBINATION<br />KAPITEL VIII - VEGETARISMUS UND FLEISCHKONSUM<br />KAPITEL IX - DIE ERN&Auml;HRUNG DER KINDER<br />KAPITEL X - SCHLUSSFOLGERUNG<br />ANHANG - EIN UMFASSENDER LEITFADEN ZUR GESUNDHEIT<br />Das kurze Fastenprogramm - Die Vollwertkost - Die Obst- und Milchdi&auml;t - Die strenge Di&auml;t - Ein Gesundheitsmen&uuml; f&uuml;r eine Woche - Wann und was man trinken sollte und warum - Verstopfung und ihre Heilung - Die Verwendung des Klistiers - Die trockene Reibung - Das Sitzbad - Der kalte Schwamm - Heil&uuml;bungen - Atem&uuml;bungen - Bittersalzb&auml;der - Ein spezielles geistiges Tonikum.