<b>&Iacute;ndice</b><br /><br />Prefacio<br /><br />Introducci&oacute;n<br /><br />Clasificaci&oacute;n de los alimentos<br /><br />Digesti&oacute;n de los alimentos<br /><br />Combinaciones correctas e incorrectas<br /><br />Digesti&oacute;n normal<br /><br />C&oacute;mo combinar las prote&iacute;nas ... para la cena<br /><br />C&oacute;mo combinar los almidones ... para comer<br /><br />Comer fruta ... para el desayuno<br /><br />Una ensalada al d&iacute;a<br /><br />Plan de dieta de una semana<br /><br />C&oacute;mo tratar la indigesti&oacute;n<br /><br />AP&Eacute;NDICE<br /><br />Alimentaci&oacute;n con alimentos crudos<br /><br />Prote&iacute;nas (importantes, pero hay que ser prudente)<br /><br />Gula y exceso de comida<br /><br />Comer s&oacute;lo dos veces al d&iacute;a<br /><br />Normas alimentarias (resumen)<br /><br />Masticar la comida (masticar, masticar y masticar)<br /><br />Olvida la sal<br /><br />Agua pura<br /><br />No beber durante las comidas<br /><br />Qu&eacute; se puede esperar de la mejora de la dieta