Uw Interval Vasten Gids: Hoe Om Gewicht Te Verliezen En Vet Te Verbranden Snel En Effectief Door Intermitterende Vasten (Ultieme Vasten Gids).

En welk type van vasten ben jij - 5:2, 16:8, 36:12 of 24:24?

Eten, wat en hoeveel u wilt en hoeveel u betrouwbaar wilt en gewicht wilt verliezen - dat is nog nooit eerder gebeurd. Maar de nieuwe vallende ster van de afslankmethoden, de intervalvastheid, maakt het mogelijk: De regelmatige, maar korte vastenfasen zorgen ervoor dat onbeminde kussens gewoon smelten, of u nu kiest voor 5:2, 16:8 of 24:24 uur.

Welke intervalbevestigingsmethode past het beste bij mij?

- U hoeft alleen maar uit te zoeken of het weglaten van individuele maaltijden of het vasten per dag beter voor u is - afhankelijk van uw individuele voorkeuren en uw dagelijks leven.

- Hoe ziet het dag- of weekprogramma eruit? Wat zijn de voordelen van de verschillende variaties, wat kan ik verwachten?

- Bewonder wat deze revolutionaire vorm van voeding nog meer te bieden heeft - van betere bloedwaarden tot de preventie van kanker en dementie tot de strijd tegen depressie, auto-immuunziekten en diabetes.

Begin nu met het intermitterend vasten, het is nooit te laat, uw gezondheid zal u dankbaar zijn!