Bahagian Pertama&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />1. Mengukur Masa yang Dibelanjakan dengan Betul<br />Telah didapati bahawa hanya kira-kira 17 peratus penduduk mampu menganggarkan masa berlalu dengan tepat. Dengan alat penjejakan masa seperti Rescue Time, adalah mungkin untuk melihat dengan tepat berapa lama anda menghabiskan masa untuk pelbagai aktiviti, termasuk media sosial dan e-mel.<br />2. Ambil rehat<br />Membenarkan diri anda mengambil masa rehat semasa tugasan yang panjang membolehkan anda mengekalkan tahap kecemerlangan yang konsisten; walau bagaimanapun, mengerjakan sesuatu tugas tanpa berehat mengakibatkan penurunan prestasi secara beransur-ansur.